Gestión de situaciones extremas

Residencia Universitaría Montepríncipe

Posibles pautas para la gestión

Existe un concepto que proviene de la psicología y que resulta importante desarrollar como capacidad para sobrellevar situaciones críticas de alto estrés emocional, la resiliencia.

Para hacerlo podemos intentar seguir algunas pautas prácticas, también se considera que la práctica de la meditación Mindfulness de manera regular ayuda a desarrollar esta capacidad.