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¿Crees que hacer listas es solo cosa de adultos organizados o de gente que planifica hasta el último detalle de su vida? Ay, ¡qué equivocado estás! Las listas pueden convertirse en tu mejor aliado para sobrevivir al curso, a la residencia, e incluso a la vida adulta sin perder la cabeza.  Desde recordar las entregas…

Compartir piso o residencia universitaria es una de esas experiencias que todo estudiante recuerda. Puede ser increíble, divertida y llena de anécdotas… pero también un pequeño campo de batalla si no se gestiona bien. La cosa es que convivir con otras personas con horarios distintos, manías propias y niveles de orden muy variables (por decirlo…

La salud mental es un tema de debate en las esferas políticas y su discusión obliga a muchas instituciones a moverse para conseguir un mayor bienestar en la sociedad. En el caso del ámbito universitario, la evidencia científica ya indica que los trastornos psicológicos y su relación con los hábitos de vida poco saludables han…

Estudiar es misión imposible cuando hay distracciones constantes, si a esa sensación de querer huir y dejarlo todo cuando tienes por delante un importante examen se une un ambiente poco entregado al estudio, las probabilidades de éxito disminuyen (hasta acercarse mucho al cero) La música y ciertos sonidos son herramientas con mucho poder para mejorar…

Durante mucho tiempo nos han vendido una imagen muy concreta de lo que significa cuidarse. Madrugar sin esfuerzo, estirar el cuerpo, respirar profundo, desayunar algo saludable y empezar el día con la sensación de que ya has hecho “lo correcto”. En teoría, suena bien. En la práctica, menos.  La vida universitaria va por otro lado….

(Cómo sobrevivir a la etapa universitaria de tus hijos sin perder la calma… ni el sentido del humor) Ser padre de un universitario es como subirse a una montaña rusa sin saber qué va a pasar. Un día tu hijo o tu hija te cuenta que le ha salido genial un examen, y al siguiente…