Sin duda conoces diferentes formas de hacer ejercicio: correr, ir al gimnasio, yoga, levantar pesas… pero, ¿qué pasa con el rucking?, ¿has oído sobre él? Imaginamos que sí, porque en los últimos meses ha ganado una enorme popularidad, más aún entre los jóvenes. Nosotros hoy te hablamos de él, además de darte una muy buena…
Hoy, un selfi es todo un arte. Ya sea que lo hagas para tus redes sociales o simplemente para ti, un buen selfi dice mucho, pero… ¿qué hace que un selfi sea realmente bueno? No se trata solo de sonreír y hacer clic, es más que eso, así que te hemos preparado una guía completa…
¿Te quedas en agosto en Madrid?, bueno, una faena o una oportunidad, según lo mires. Sí, estamos de acuerdo en que hace un calor del que no puedes escapar, pero también, la ciudad se vacía, por eso mismo, y tienes la posibilidad de visitar lugares o realizar actividades que, en otro mes, resulta mucho más…
Igual, haciendo deporte por algún parque, te has cruzado con un grupo caminando deprisa, con unos bastones de esos de hacer trekking o senderismo. No solo a grupos, a personas solas o parejas, que tranquilamente, realizan “así de raro”, largas caminatas. Están haciendo marcha nórdica, un deporte a considerar que no es nada agresivo para…
Todo empezó en 2016, cuando un corredor sueco Erik Ahlstrom tiene la idea de, ante lo que se encontraba por el camino, ir recogiendo basura a lo largo de todo el recorrido. Así empezó a limpiar las zonas por donde pasaba, y poco a poco esa rutina se hizo deporte que hoy se practica por…
Puede ser porque no puedas, o no sea el momento de salir de tu ciudad este verano, igual por tener que estudiar o no pasar por tu mejor momento de dinero. Una idea que da resultado es aprovechar el tiempo “obligado” sin desconectar del todo, para ganar unos eurillos que vienen tan bien para pasar…
Este año, la media maratón de Madrid se celebra el 28 de abril y, aunque parezca que no, si te animas a participar, estás a tiempo. No es una carrera demasiado dura, si la comparamos con su hermana mayor, la maratón de casi 43 km, claro que tampoco te puedes poner a prepararla sin ninguna…
Los jóvenes tenéis muchas facilidades para el acceso a montones de actividades de ocio y cultura, solo necesitas hacerte con el Carnet Joven, que te ayuda a disfrutar de muchas actividades, incluso en más de 30 países que están asociados al Carnet Joven Europeo. Son ventajas que, además de ahorrarte dinero, te permiten participar en…
Sí, hace frío, eso no lo podemos negar, pero no puede ser una excusa para no hacer salidas de uno o dos días, despejarte y descansar. Ya sea por disfrutar de la tranquilidad solamente, o practicar deportes de invierno, la sierra de Madrid es única para estas salidas, espontáneas o planeadas. Solo tienes que conocer…
Tener que estar el verano en Madrid no significa que lo tengas que pasar mal. Aprovecha que el resto se va de vacaciones para hacer cosas y visitar lugares que durante el año no puedes, por tiempo o porque hay demasiada gente. Agosto es ese momento que debes aprovechar para recorrer los pueblos que rodean…