¿Cuánto tiempo nos cuesta incorporar un nuevo hábito?
Uno de los elementos básicos del aprendizaje de los humanos es el hábito, a través de la repetición habitual y sin pensarlo conscientemente; un hábito es todo aquello que hemos aprendido (positivos o negativos) durante un período determinado y que posteriormente realizamos de manera inconsciente. Incorporar un nuevo hábito a nuestras rutinas diarias requiere de…