Estamos en la recta final. Apuntes por todas partes. Trabajos que entregar, exámenes que se acercan como trenes sin freno… y tú con la cabeza a punto de explotar. Sabemos que estos días son intensos (lo vemos en la residencia a cada minuto), y que desconectar parece casi un lujo imposible, pero, con todo eso,…
Estás delante de los apuntes. Llevas una hora mirando el mismo párrafo. Tu cerebro repite: “no, gracias”. Te entra el agobio. “Voy a suspender” (bueno, hay que esperar al examen, creo yo). “Soy un desastre” (no, eres humano). “Pero, …, ¡por qué no he empezado antes!” (eso dijiste la última vez y mírate ahora). Todo…
Llega la primavera. Suben las temperaturas, los días se alargan y parece que todo debería ser energía y buen rollo, sí, pero, ¿y si te sientes justo al revés? Si notas que estás más cansado de lo normal, te cuesta concentrarte y hasta tienes cambios de humor sin razón aparente, es posible que estés experimentando…
A la hora de estudiar, la iluminación juega un papel clave en la concentración y el rendimiento, elegir el lugar adecuado hace que te sientas mucho mejor durante las largas horas de estudio, Es importante y merece la pena que, si puedes elegir, dediques un tiempo a definirlo, y establecer ese lugar donde siempre vas…
Una carrera universitaria no solo trata de aprobar exámenes, que sí, es el objetivo, pero también, durante ese camino, hay otras muchas experiencias que debes vivir y disfrutar. Para muchos estudiantes, encontrar prácticas o su primer empleo es una prioridad para ganar experiencia, hacer contactos y mejorar su currículum antes de graduarse, sin embargo, combinar…
Cuando estás es la universidad, sobre todo en época de exámenes, que la carga de trabajo es muy elevada, a menudo tiendes a “abandonarte” y de dejar a un lado algo tan importante como el ejercicio. Muchas veces por falta de tiempo, otras porque no tienes demasiado dinero, hacer deporte parece misión imposible, y queremos…
Probablemente, tienes ya un examen a la vuelta de la esquina y, en lugar de estudiar, estás buscando “inspiración”, en redes, Google, o cualquier otro canal que consigue que no lo prepares a conciencia. Es así, todos hemos pasado por esa mezcla maligna de bloqueos mentales y procrastinación con los que tu cabeza evita hacer…
Si vivir en una residencia universitaria ya es un reto por sí mismo, mantener tu habitación organizada puede ser misión imposible. Entre las clases, los exámenes, las salidas con amigos y las miles de cosas que acumulas en un espacio pequeño, es fácil que el caos se apodere de tu vida, pero como con todo,…
Cuando llegan los exámenes, es normal sentirte superado por lo que se te avecina, sin embargo, al contrario de lo que se piensa, no se trata de estudiar más tiempo, sino de hacerlo de manera más eficiente. Aquí te dejamos algunas técnicas de estudio que te ayudan a aprovechar al máximo tu tiempo y mejorar…
¿Te cuesta recordar lo que estudiaste anoche?, ¿sientes que te distraes con facilidad cuando intentas concentrarte? Aunque la clave para mejorar el rendimiento académico está en buenos hábitos de estudio, una rutina de sueño adecuada y algo de ejercicio, la alimentación también juega un papel superimportante. Te contamos cuáles son los alimentos que te ayudan…