La sensación de no poderte levantar de la cama una mañana tras un intenso día de estudio, o la de apenas hacerlo de la silla después de varias horas de trabajo en las que, casi, no has descansado. Seguro que te suena. Sobre todo en épocas de exámenes, pero no solo en ellas, es un…
El Blue Monday, o día más triste del año, deja a su paso sensaciones de pena y melancolía muy marcadas en algunas personas. Es un día que, de tanto oírlo, llegas a creer que tienes esos sentimientos que no dejas de escuchar, aunque lo más seguro es que no sea así. ¿Puede una fórmula matemática…
Ya terminan las Fiestas, estamos en un nuevo año, y como siempre, es un momento difícil de llevar, muchos días de romper los hábitos y dejar de lado las obligaciones para, ahora, tener que retomarlas sin poder alargarlo más. El nuevo año ya ha comenzado y no va a esperar, hay que continuar donde lo…
La has sentido, seguro, hablamos de esa sensación de no poder detenerte, de sentirte mal si lo haces, de pensar que, si no estás estudiando, estás perdiendo tiempo para lograr tus objetivos. Ese no parar de pensar que, si descansas, la vida te adelanta, y no te das un momento de respiro para evitarlo. Se…
Largas jornadas de estudios, días (y noches) enteras con amigos, entrenamientos, competiciones, reuniones familiares, viajes, …, seguro que te suena. Son muchas de las actividades que haces a menudo y, si no te coinciden todas a la vez, algunas, por su intensidad, te piden más de lo que puedes dar. La decisión de “ayudarte” con…
Se acerca el momento en el que hay que decidir qué vas a regalar a tu gente, tu familia, tu pareja y tus amigos, sí, se acerca la Navidad que, es ese aspecto, muchas veces es un “engorro” “No sé qué regalar”, “lo tiene ya todo”, o “luego no lo utilizan”, son cosas que se…
En los últimos años, en el mes de noviembre, el último viernes, llega un evento que se caracteriza por un bombardeo de ofertas para que realices todo tipo de compras, ya sea de cosas que necesites, o que no. Es el Black Friday, un día que se caracteriza por las compras impulsivas, y por dejarse…
El miedo a perderse algo, FOMO (Fear Of Missing Out), es un fenómeno que afecta a todas las edades en la era digital, y del que no os escapáis los estudiantes. Seguro que lo has sentido alguna vez, un estado de ansiedad y preocupación por no estar al tanto de lo que hacen los demás,…
La educación es un derecho fundamental, y la inclusión en la universidad desempeña un papel vital que lo garantiza de una manera real, en cualquier caso, y para cualquier persona. La inclusión persigue la creación de un entorno universitario accesible, y acogedor, para todos los estudiantes, independientemente de las circunstancias individuales. Las universidades están tomando…
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para alcanzar lo que te propones cada día, no solo en la universidad, sino en cualquier otro aspecto de tu vida, y, sobre todo, afecta mucho a tu salud y bienestar. Dormir adecuadamente y las horas que te corresponden es un hábito que se debe alcanzar…