Dormir bien es fundamental para estudiar
La antigua creencia de sacrificar el sueño para invertirlo en estudiar el día antes de una prueba, no es garantía de buenos resultados. En la práctica, los estudiantes que duermen mal, tienen amenazados sus aprendizajes y su salud. Los síntomas del mal dormir abarcan somnolencia diurna, disminución de las habilidades físicas, de la concentración y…
