La espalda es una compleja estructura de ligamentos, músculos, vértebras y otros huesos. Si la tensas transfiriendo demasiado peso de un pie a otro sin mantener el centro de gravedad, o levantando incorrectamente un objeto pesado -o utilizando en exceso los músculos de la espalda-, puedes sufrir un tirón, un esguince o una distensión. Este…
Cuando finalizamos la selectividad y nos encontramos que podemos entrar en ciertas universidades, por desgracia o por suerte, la cercanía y la lejanía de nuestros hogares jugarán un papel clave. Hemos de encontrar la mejor opción de todas las posibles para entregar la matrícula y despreocuparnos para el próximo curso. Pensaremos la mejor manera de…
Después de la selectividad, pasamos un breve pero intenso momento dónde evaluamos qué estudiaremos y dónde. ¿Qué lugar será el mas acertado o dónde estaré más cómodo/a? La incertidumbre se adueñará de tus pensamientos en las próximas semanas, una vez salgan las notas comenzará el gran cambio de tu vida y el principio de la…
Enlace permanente:https://posicionamientoysenloine.com/2021/12/23/la-importancia-del-descanso-para-poder-estudiar-bien/(abre en una nueva pestaña)Editar Es importante que pensemos como gestionar la rutina en cuanto a nuestro tiempo, sin contar que queremos tener tiempo para relajarnos. Es fundamental para nuestro bienestar y debemos cuidarla por encima de todo. La pérdida de sueño Daña los niveles de razonamiento, resolución de problemas y atención. Las personas…
Hacer ejercicio de forma regular puede ser una de las cosas que más nos puede costar seguir el hilo. A veces nos surgen cambios de planes cotidianos o el tiempo nos lo pone difícil. En cambio, practicar ejercicios diarios tiene muchos beneficios, incluyendo mejorar su salud general y estado físico y disminuir el riesgo de…
¿Tienes un método o una rutina de estudio? Sentarte a mirar los apuntes y resolver los deberes de forma aleatoria durante horas no es lo mismo que disponer de hábitos de estudio o un método eficiente para cumplir los deberes. De hecho, la habilidad de organización es fundamental para trabajar de manera eficiente y padecer…
Organizar nuestro tiempo con el uso de herramientas digitales puede llegar a ser de gran ayuda, especialmente cuando tenemos dificultades para mantener al día nuestra lista de tareas y perdemos el control de las asignaciones académicas. Los estudiantes de nuestras residencias universitarias suelen sacar provecho de las herramientas que hacen parte del ecosistema de Google…
Compartir reflexiones personales, experiencias y conocimientos serían algunas de las razones por las que las personas suelen crear un blog. Se trata un formato de comunicación interesante para cualquier persona que tenga habilidades de escritura y desee una ventana para exponer su talento, pero también puede convertirse en una herramienta de uso académico. Sabemos que…
Todo lo que comemos tiene influencia positiva y negativa sobre nuestro cerebro. Existen alimentos para mejorar la memoria y otros que pueden causar una merma en la capacidad de análisis de información. De hecho, estudios clínicos han conseguido relacionar el deterioro de las funciones cognitivas con diferentes trastornos alimenticios. El cerebro consume el 20% de…
Google, además de ser uno de los buscadores más utilizados de todo internet, también nos ofrece un interesante conjunto de herramientas para el trabajo y los estudios. Una de las más destacadas y de gran utilidad para los estudiantes de nuestra residencia universitaria en Madrid, sería Google Drive, que actualmente hace parte del ecosistema Google…